Ce trebuie sa stim despre sarcina si nasterea bebelusilorSemne ce indica sarcinaAlimentatia in timpul sarcinii si nasterea bebelusului Despre nasterea copiilor Semne ce indica sarcinaDe regula, dupa ce bebelusul sau bebelusii sunt conceputi, apar o serie de semne dupa care iti poti da usor seama ca ai ramas insarcinata, gravida. Astfel, pot apare ingreunarea sanilor si greturile, datorita cresterii nivelului de hormoni. Practic, in primele saptamani de sarcina organismul tau se pregateste sa hraneasca bebelusul. Urmatoarele semne indica gradiditatea sau sarcina: lipsa menstruatiei (totusi, daca ciclurile menstruale sunt de obocei neregulate - sau daca sunteti anxioasa, tracasata sau bolnava, aceasta nu reprezinta un semn sigur), marirea sanilor si a sensibilitatii acestora, aparitia unui gust usor metalic, ciudat, starea generala de oboseala, de slabiciune fizica si ameteli, cresterea scurgerilor vaginale, greata si varsaturi, repulsie fata de unele mirosuri sau mancaruri, o pofta neobisnuita pentru mancaruri deosebite, nevoia de a urina mai des.Totusi, pentru ca medicina a avansat atat de mult, cel mai bine este sa mergeti la cea mai apropiata farmacie si sa achizitionati un test de sarcina, de graviditate. Este adevarat ca uneori si acesta poate gresi, dar aceasta se intampla foarte rar. Alimentatia in timpul sarcinii si nasterea bebelusuluiMai intai, se impune precizarea ca o femeie insacinata nu trebuie sa manance "pentru doi". Aceasta este o idee invechita si deloc sanatoasa. Mai important este ca inainte de nastere sa se ofere o atentie ridicata aspectului legat de calitatea alimentatiei si nu de cantitatea de alimente consumate. Prin alegerea unui regim alimentar corect se poate contribui semnificativ la starea generala de sanatate a mamei si bebelusului. Trebuie urmarite mai ales acele elemente nutritive necesare nou nascutului pentru buna crestere si dezvoltare intrauterina.Viitoarea mama poate consuma in cantitati mici anumite produse zaharoase si bauturi dulci. Dulciurile sunt sarace in elemente nutritive. Ele determina aparitia cariilor dentare si cresterea in greutate. De aceea este bine sa fie consumate cu moderatie. In plus, chiar daca inainte de nastere este necesara o anumita cantitate suplimentara de calorii, pentru a oferi energia necesara bebelusului aflat in plina crestere, nu este recomandata o dieta bazata de foarte multe alimente ce sunt bogate in calorii. Motivatia este simpla: in timpul sarcinii activitatea fizica este redusa, rata de metabolizare este redusa, iar aceste lucruri conduc la un surplus de energie. Pentru ultimele luni de sarcina, aveti posibilitatea de a obtine o ratie zilnica de 200 de calorii prin luarea de mici gustari nutritive intre mese. Astfel, puteti alege intre un sandwich, un iaurt, un fruct sau o pizza. Mergeti pe astfel de optiuni si nu pe acele gustari dulci (biscuiti, gogosi), pentru ca acestea din urma au in general un continut crescut de grasimi si zahar, nu contin elemente nutritive si duc la crestere excesiva in greutate. Despre nasterea copiilorIndiferent cati copii ai avut pana in prezent sau cate ti s-au povestit, fiecare nastere este unica in felul sau. Felul in care aceasta va decurge depinde in principal de pozitia fatului, de starea ta de sanatate si conditia fizica si de alti factori. Este recomandabil sa te pregatesti pentru nastere si sa iei acele decizii care sa priveasca modul in care ai prefera ca totul sa aiba loc. Este de asemenea important sa fii deschisa, calma, flexibila si sa te astepti ca lucrurile sa se intample cu totul altfel decat te astepti.Este dificil de spus cand anume va incepe nasterea copilului. Unele femei simti contractii pe o perioada de cateva ore sau zile. Ele se descurajeaza usor cand la vizita medicala doctorul constata ca nu a avut loc niciun fel de dilatare. Ei bine, sa stii ca aceste contractii nu sunt in van. Dimpotriva, ele au rolul de a inmuia si subtia cervixul care e gata sa se deschida. Daca aceasta maturizare a cervixului s-a intimplat gradual in zilele sau saptaminile dinainte de nastere atunci vei trece direct la nasterea propriu-zisa. De la caz la caz, la inceput sunt simtite contractii de genul unor puternice dureri menstruale, asemanatoare cu niste dureri de spate ce apar cu intermitenta. Daca la inceput aceste contractii sunt relativ scurte si pot ajunge pana la 30 de secunde, ele pot avea pauze de 15 sau 20 de minute intre ele. In acest timp este indicat sa te plimbi sau sa vorbesti si sa mai atenuezi din soc. Daca e noapte, incearca sa te odihnesti, cat de mult poti pentru a te pregati de efortul greu pe care il ai in fata. Informatii complete despre problemele copiilor gasiti numai la Cum sa cresti copii minunati! Reveniti pentru noi informatii adaugate periodic! |